Gold Price

Category

Search This Blog

Sunday, January 30, 2011

Posisi Tidur Menentukan Sehat dan Kematian


.
12914663461759987807
ilustrasi tidur
Tidur adalah saudara kematian. Karena pada saat tidur manusia menjadi seperti orang mati, mata terpejam, tubuh tenang sedikit bergerak dan respon tubuhnberkurang. Menarik memang berbicara tidur, karena tidur bahkan seorang diktator sekalipun berada dalam posisi terlemah. Tidur adalah sarana tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak. Tidur adalah obat bagi kelelahan, namun posisi tidur yang kurang baik kadang dapat mempercepat kematian.

Lain lubuk lain belalang, begitu kuranya setiap orang dalam mengambil posisi tidur dengan hobinya sendiri-sendiri. Ada yang suka tidur dengan terlentang, ada yang tengkurap, berbaring pada satu sisi badan. Terlepas karena kenyamanan dalam menikmati suasana pembaringan ada baiknya juga kita perhatikan sisi manfaat dan bahaya dari posisi tidur dan dapat memulai posisi tidur dengan posisi yang terbaik.

Dr. Zhafir Al-Athar mengatakan, ketika seseorang tidur dengan tengkurap akan menyebabkan terjadinya sesak nafas, hal ini dikarenakan beban punggung yang begitu berat menghalangi dada untuk mengembang dan mengempis saat menarik dan mengeluarkan nafas. Posisi ini juga dapat menyebabkan terjadinya dislokasi pada tulang tengkuk dan membuat jantung dan otak bekerja sangat keras.

Seorang peneliti dari Australia mencatat peningkatan prevalansi kematian anak-anak secara mendadak (SIDS) mencapai tiga kali lipat pada saat mereka biasa tidur tengkurap dibandingkan dengan anak-anak yang biasa tidur pada salah satu sisi badan. Sementara majalah Times pernah mempblikasikan sebuah penelitian serupa yang dilakukan pada orang-orang di Britania dengan hasil yang kurang lebih sama.

Sedangkan Dr. Zhafir Al-Athar menerangkan posisi tidur dengan terlentang menyebabkan pernafasan terjadi melalui mulut sebab dengan posisis ini tubuh akan terbuka. Posisi tidur dengan seperti ini menyebabkan apa yang disebut “Ngorok” selain itu apabila udara pernafasn masuk melalu mulut maka yang terjadi adalah masuknya udara kotor yang tak terfilter oleh mucus (lendir) hidung, dan silia pada rongga hidung. Selain itu udara yang masuk melalui mulut tidak mengalami pengaturan suhu.

Posisi tidur yang menyebabkan udara kotor masuk tanpa penyaringan berlapis maka akan menyebabkan orang yang hobi megambil posisi ini sebagai posisi tidur akan lebih mudah terserang penyakit pernafasan seperti flu dan peradangan pada gusi.

Posisi tidur terlentang juga akan menyebabkan bau mulut tidak sedap, sedangkan pada wanita akan menyebabkan kecemasan (kegelisahan). Posisi tidur seperti ini akan menyebabkan tulang punggung mengalami dislokasi dan jika kebiasaan ini terjadi pada anak-anak akan menyebabkan kepala menjadi datar.

Tidur pada sisi sebelah kiri juga berdampak kurang baik. Posisi tidur seperti ini akan menyebabkan hati tertekan oleh paru-paru sebalah kanan yang kenyataannya bermassa lebih besar dari paru-paru sebelahnya. Hal ini akan berdampak kurang baik jika terjadi pada usia lanjut. Selain itu posisi ini akan menyiksa perut terutama ketika tidur tidak lama setelah makan dan pada kasus ini perut akan menekan jantung dan liver. Posisi tidur pada posisi miring ke arah kiri akan menunda pengosongan lambung.

Secara psikologis, posisi tidur pada sisi sebelah kiri menyebabkan mimpi buruk (nightmare) dan ngelindur (somnabulisme). Oleh sebab itu bagi yang mengalami mimpi buruk ada baiknya agar mengubah posisi menghadap ke sebelah kanan.

Sementara tidur pada posisi badan menghadapke arah sebelah kanan merupakan posisi terbaik. Paru-paru kiri lebih kecil dari paru-paru kanan sehingga member beban yang ringan bagi jantung, sementara hati berada pada posisi yang nyaman tidak menggantung. Lambung akan berada posisi istirahat dengan penuh relaksasi. Posisi tidur seperti ini akan memudahkan tungas dari batang tenggorokan rongga paru-paru kiri untuk mempercepat peneluaran berupa kotoran mukus (ingus).

Posisi tidur dengan menghadap ke sebelah kanan akan memudahkan pengosongan lambung dengan efisiensi waktu separuh dari waktu pengosongan lambung dengan posisi tidur mengarah ke kiri.

Dr. Ar-Rawi menjelaskan bahwa posisi tidur pada posisi sebelah kiri menyebabkan terjadinya bronkietaksis (pelebaran rongga bronchial) yang gejalanya berupa banyak membuang dahak di pagi hari, dan penyakit ini dapat diatasi dengan mengubah posisi tidur menghadap ke sebelah kanan.

Jika tidur berfungsi untuk membuat tubuh lebih sehat, maka ada baiknya hobi posisi tidur yang katanya sudah ‘PeWe’ namun kurang sehat dan mempercepat kematian layak diubah agar tidur menjadi lebih bermakna dengan mimpi indah, yaitu “sehat di dunia nyata.”

Oleh: Joko Rinanto

Eits...Kepribadian Orang Bisa Ditebak dari Foto


-By Astrid Anastasia-

30/01/2011 08:12 | Penelitian
Liputan6.com, Texas "Don't judge a book by its cover". Ungkapan itulah yang selalu terngiang jika memberikan penilaian kepada seseorang hanya dari luarnya saja. Namun aturan itu tak berlaku lagi. Kini, kepribadian seseorang dapat ditebak cukup dengan melihat fotonya saja. Kesan atau ekspresi seseorang dalam foto dapat menunjukkan kepribadian aslinya

Hasil ini ditemukan dari sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 100 mahasiswa tingkat akhir di University of Texas. Para mahasiswa tersebut dijadikan subjek studi oleh juri penilaian. Para juri akan menebak kepribadian relawan dengan tepat hanya dengan melihat foto saja.

Awalnya, subjek penelitian diminta untuk difoto sebanyak dua kali. Foto pertama, mereka diminta bergaya sesuai dengan arahan dari para peneliti, yakni pandangan mata ke kamera, tidak diperbolehkan untuk senyum, kaki harus dibuka lebar, dan tangan diletakan di samping tubuh.

Sedangkan foto kedua, relawan dipotret secara alami dengan pose yang spontan. Kemudian, kepribadian asli mereka dievaluasi berdasarkan kuesioner yang mereka isi sendiri, plus digabungkan dengan kuesioner yang diisi oleh orang lain yang mengenal para relawan dengan baik.

Kemudian, juri diminta menilai para relawan berdasarkan foto mereka untuk menentukan 10 ciri-ciri kepribadian. Ternyata dengan hanya melihat foto pertama, para juri sudah mampu menebak secara akurat 3 ciri kepribadian, yaitu keterbukaan, kepercayaan diri, dan religiusitas dari para relawan. Selanjutnya, ketika melihat foto kedua para juri bahkan bisa menebak hampir semua sifat-sifat dari para relawan dengan tepat.

"Kami sudah tahu sejak lama, kalau kebanyakan orang biasanya akan ‘lompat’ pada sebuah kesimpulan tentang orang lain, hanya dengan berdasarkan informasi yang sangat sedikit," jelas Sam Gosling, salah peneliti dari University of Texas.

Pada penemuan kali ini, dengan hanya melalui sesuatu yang sederhana seperti foto, juri dapat melihat jika orang itu ekstrovert atau tidak. Biasanya pribadi yang ekstrovert cenderung lebih banyak senyum, energik, jarang tegang, terlihat sehat, rapih, dan bergaya. (
PreventionIndonesia/MEL)

Saturday, January 29, 2011

Understanding iPhone Serial Number Series Codes


.Posted on January 25, 2011, 3:58 pm Under category iphone tips by rohan.


Have you ever noticed the serial number of your iphone ? Well there’s a slight chance that you would have but after reading this article you definitely will. Today we have a really exciting secret about the serial number of your iphone that can help you find out a lot more about your iPhone.
images (3)
This number which is printed on almost every electronic equipment manufactured and it is done to record the details about type, color the manufacturing year and more. Till now there was no way to decode the number but we will help you do that with the following information.
The serial number is of the following format : AABCCDDDEEF
Now take a code for example : 88123XXXA4S
Here is how you can decode it :
AA – Factory ID (88 etc. )
B – Year of Manufacturing ( 1 = 2011, 0 = 2010 etc. )
CC – Production week ( 23 = 23rd week etc. )
DDD – Unique Identifier
EE – Color (A4 = Black etc. )
F – Memory size ( S = 16 GB etc. )
There is no guarantee that the serial number cannot be changed and once you send it to the factory for refurbishing then you will get it back with a different serial number. There is no mapping information available to check out the factory location with help of the codes but still you can find out if two different phones are from the same factory.
The last three digits indicate the color and size and you can determine the information as :
VR0 (iPhone 2G Silver 4GB)
WH8 (iPhone 2G Silver 8GB)
0KH (iPhone 2G Silver 16GB)
Y7H (iPhone 3G Black 8GB)
Y7K (iPhone 3G Black 16GB)
3NP (iPhone 3GS Black 16GB)
3NR (iPhone 3GS Black 32GB)
3NQ (iPhone 3Gs White 16GB)
3NS (iPhone 3Gs White 32GB)
A4S (iPhone 4 Black 16GB)
A4T (iPhone 4 Black 32GB)
If you are going to buy a second hand iphone then this information can be really useful to you to check the year and al the other details.
You can view the serial number by following the steps :
Settings -> General -> About

Sunday, January 23, 2011

Makanan Yang Harus dihindari Bagi Penderita Diabetes


Bagi penderita diabetes memang sedikit susah untuk memilih makan yang baik untuk di konsumsi , hal ini disebabkan oleh banyaknya makanan yang dapat memicu meningkatkan kadar gula dalam darah. untuk itu pintar-pintarlah anda memilih makanan yang layak untuk dikonsumsi, disini saya tidak akan membahas tentang makanan yang layak di konsumsi bagi penderita diabetes, namun saya akan membahas sedikit tentang makanan yang harus anda hindari/kurangi porsi makannya.

Ada lima jenis makanan yang harus dijauhi bagi anda yang menderita diabetes. Hal ini untuk menghindari semakin meningkatnya kadar gula dalam darah Anda.

1. Mie dan Pasta
Sebagian besar pasta dan mie memiliki indeks glikemik tinggi. Artinya pasta dan mie dibuat dengan olahan karbohidrat sederhana seperti gandum atau tepung beras. Konsumsi karbohidrat tinggi bisa meningkatkan kadar gula dalam darah.

2. Nasi
Kurangi konsumsi nasi putih karena kandungan karbohidratnya sangat tinggi. Anda bisa menggantinya, dengan nasi yang berasal dari beras merah maupun beras coklat.

3. Kafein
Beberapa penelitian, salah satunya yang berjudul “Diabetes Care” ditulis oleh Hudson Lee dan Kilpatrick pada 2005 menunjukkan kafein memiliki dampak negatif pada penderita diabetes. Untuk itu, akan lebih baik jika Anda mengurangi minuman yang mengandung kafein.

4. Kentang
Kandungan karbohidrat pada kentang yang tinggi, membuat indeks glikemiknya juga tinggi. Untuk itu, kurangi konsumsi kentang, baik yang dipanggang, direbus maupun digoreng.

5. Roti putih
Kurangi konsumsi roti yang terbuat dari tepung putih. Lebih baik pilih roti yang terbuat dari tepung gandum. Selain memiliki banyak serat juga baik untuk jantung Anda.

Semoga artikel ini dapat sedikit bermanfaat bagi anda yang menderita diabetes untuk selalu menjaga kesehatan.

Khasiat Daun Bawang Untuk Kesehatan







Bawang daun (allium sp) telah ditanam sejak berabad-abak yang lalu di Cina dan Jepang. Ia merupakan tanaman perennial (tahunan) yang dibudidayakan secara annual (semusim) atau biennial (dua musim). Tanaman bawang daun tidak menghasilkan umbi, berdaun bulat panjang, dan berlubang seperti pipa. Struktur bunganya sama dengan bawang merah, dengan warna bunga putih. Bijinya yang masih muda berwarna putih dan setelah tua menjadi hitam.


Ada dua jenis bawang daun, yaitu bawang bakung (allium fistulosum) atau bawang semprong / sibol dan bawang prei (allium porrum) atau leek. Yang pertama memiliki umbi kecil dengan daun bulat, panjang, dan berlubang seperti pipa. Sedang yang kedua tidak memiliki umbi dengan daun panjang, pipih berpelepah panjang, dan liat.


Bawang Daun diketahui banyak mengandung saponin, tanin, dan minyak asiri Dengan kandungannya tersebut, Bawang Daun berkhasiat untuk meredakan perut kembung, batuk, flu, sesak napas karena flu, diuretik, diaforetik, nyeri sendi dan anti radang; menghilangkan bengkak karena bisul; serta menghilangkan bebas gigitan serangga.



Sumber

Move browser cache to a RAM disk to speed up 20% or more


How to move the Firefox or Chrome cache to a RAM disk and speed up surfing by 20% or more

Firefox and Chrome logosIf you're old enough, you probably remember what a RAM diskis. Back in the olden days, to squeeze every last bit of juice out of your computer (usually for the purpose of playing Doom), you could load a program into a RAM disk -- a virtual drive made out of spare RAM. As I'm sure you know, RAM is a lot faster than your hard drive

Fast forward to today, and most computers have a lot of spare RAM. Unless you're editing large multimedia files, you're probably using only a fraction of your RAM. Why don't we use a little bit of it to speed up our surfing of the Web?

Browsers save a lot of data to the hard drive. Every image, so that you don't have to download it every time you visit a page, is saved to the hard drive. That's when you experience the 'grind' of loading (or reloading) a tab that you haven't looked at recently -- the browser is loading data from the hard drive.

With a RAM disk, you can make the browser always load from memory. This speeds up the entire browsing experience by a significant margin. The browser starts in a flash, switching between tabs feels faster, and page load times can be reduced by 20% or more!

To get started, you need Dataram's excellent RAMDisk software. It's free, unless you want to create RAM disks over 4GB in size (which you really don't need to do).


Once that's installed, you need to configure your RAM disk. Size-wise, 500MB should be fine -- and make it a FAT32 partition. Click 'Start RAMDisk' at the bottom.


Click through to the Load and Save tab and enable Load Disk Image at Startup and Save Disk Image on Shutdown; the default filenames are fine. You don't need to enable Autosave. If any warnings are generated, don't worry about it -- just click OK.


Now, head over to My Computer (Start > Computer) and note the drive letter of the new RAM disk. Double click it and create a new folder called BrowserCache -- in other words, you are creating E:\BrowserCache (where 'E' might be another letter).

Finally, it's time to move your Firefox or Chrome cache onto the new RAM drive.

Google Chrome

  • Close all open Chrome tabs and windows
  • Right click your Chrome shortcut (the one you use to open the browser), select Properties
  • In the Target window, move your cursor to the end of the path, after chrome.exe
  • Type --disk-cache-dir="E:\BrowserCache" (it might be D: or F: or...) Make sure there is no trailing slash
  • Click OK
  • Click the shortcut to launch Chrome

Mozilla Firefox

  • Type about:config into the address bar, accept the warning ("I'll be careful, I promise!")
  • Right click > New > String
  • Type browser.cache.disk.parent_directory into the box and press OK
  • Type the path of your BrowserCache directory -- E:\BrowserCache (where 'E' might be another letter); press OK
  • Close all open Firefox tabs and windows
  • Open the browser again

Benchmarks & conclusions


Measuring the real-world improvement of a RAM disk is tricky. Using the Chromium Benchmarking tool, I found that page load times were reduced by around 20%. Shutting down and restarting the browser is also a lot quicker.

I found it hard to measure the performance improvement of tab switching. I think tab content is still loaded from the operating system swap/page file, which is still stuck on the hard drive.

Gavotte Ramdisk – Free virtual hardisk


Gavotte Ramdisk – Free virtual hardisk

Dec 21st, 07
Windows Vista has the capability to turn your USB into RAM, but Gavotte Ramdisk can turn your RAM to a virtual hardisk! This virtual hardisk can read/write faster than a “real” hardisk!
Do you have a lot of RAM in your PC? Do you know that it can actually convert to a virtual hardisk so that it can be accessed faster than a “real”hardisk? Why i said this virtual hardisk is faster than your “real” hardisk? This is because RAM has a faster read/write speed than a hardisk. By converting part of your RAM to a virtual hardisk, you can boost up your system performance.
Ramdisk can be used to store frequently accessed but less important data, such as temporary internet files, P2P client, and compression utility. Before you use Ramdisk, you must aware that all data stored inside will be deleted once you reboot your PC, as the RAM will be refreshed once power off. So, Ramdisk is not suitable to store important data.
Gavotte Ramdisk is a free software, which is compatible with Windows Vista and support all windows filesystem, including FAT16, FAT32, and NTFS. You can download Gavotte Ramdisk here. I will describe how to create a virtual hardisk.

Step 1

Click on the Ramdisk.exe to start your application. If you never install any Ramdisk before, all options will be disabled except the Install Ramdisk and Cancel button. Let’s click on theInstall Ramdisk to start.
Ramdisk step1

Step 2

You can choose the Disk Size and Drive Letter. For the Disk Size, please choose properly and depends on your needs. If your PC’s RAM is more than 1.5GB, you can choose up to 256MB. I advice that you keep around 1GB for your system if you are using XP and around 1.5GB for Vista. You can choose any Drive Letter. In this example, i choose 256MB and M: as my drive letter.
Ramdisk step2

Step 3

You have done all the settings. Your system may require you to restart. After that, you can find your Ramdisk on My Computer.
Ramdisk step3

Conclusion

You can remove the Ramdisk anytime by click the Remove Ramdisk. Ramdisk is very useful for BT users, as BT client always read and write from hardisk, which will shorten the hardisk lifetime. By using Ramdisk, it will prevent this to happen. But, remember to copy downloaded files from Ramdisk before you shutdown your PC, else you will lost everything!

Friday, January 21, 2011

How to create images of USB drive


Create Images of USB Drive with Freeware USB Image Tool 1.31


USB Drive Icon
USB memory sticks & flash drive are one of most widely used & popular storage medium for carrying your digital content. Because ofsize and portability of USB drives, USB’s are becoming popular day by day.
Some time you might feel to create backup of your USB drive/ Memory stick or need to create exact copy/image of USB drive. Here is one freeware application USB image Tool which will help you in instantly creating images of USB drives and Memory Sticks.
USB Image Tool 1.31 is freeware app which can create images of USB memory sticks and MP3 players that are mounted as USB drives.

Features of USB Image Tool 1.31

1) Create image files of USB drives
2) Restore images of USB drives
3) Compressed image file format
4) Show USB device information
5) Manage favorite USB images

Screenshot of Freeware USB Image Tool 1.31

USB Image Tool
USB Image Manager
In order to use USB Image Tool 1.31 you need to have Microsoft .Net Framework 2.0 installed on your computer.

Install Windows XP dari USB


Buat yang mau install Windows XP di komputer yang gak ada drive CDnya, ada cara alternatif nih!
Cara ini saya dapet dari eeeguides.com.
Apa saja yang dibutuhkan?? Ini dia:
CD Windows XP
Komputer yang ada CD drivenya dan pake OS Windows XP atau Vista.
Setelah download semua kebutuhan di atas, berikut langkah-langkahnya:
1. Ekstrak Bootsect.exe, USB_prep8 sama PeToUSB.
2. Copy-Paste PeToUSB.exe ke folder USB_prep8.
3. Doble klik usb_prep8.cmd yang ada di dalam folder USB_prep8, nanti muncul command prompt kyk gini:
usbprep1.jpg
4. Klik sembarang tombol, nanti akan muncul window kyk gini:
petousb.jpg
5. Klik start. PENTING: Setelah proses format selesai, jangan tutup windownya! Biarin aja jangan dikutak-kutik.^^
6. Buka command prompt(start->all programs->accecories->command prompt atau start->run…->ketik cmd di box)
7. Arahkan command prompt ke direktori dimana bootsect.exe di ekstrak tadi pakai command:
“cd direktori_tempat_bootsect.exe”
contoh: “cd desktop\new folder”
8. Ketik “bootsect.exe /nt52 I:”. I adalah drive USB(ganti sesuai keadaan drive di komputer).
Kalau sukses nanti keluar kalimat “Bootcode was successfully updated on all targeted volumes.”
9. Tutup command prompt yang ini (jangan yang usbprep8). Tutup juga window petousb, nanti akan muncul window sbb:
usbprep2.jpg
10. Jangan tekan enter dulu di sini(iseng amat!^^)
Tekan 1 lalu enter. Window akan muncul, browse ke drive tempat cd XP.
Tekan 2 lalu enter. Masukkan huruf yang belum terpakai untuk nama drive di komputer(biasanya c,d,e,f sudah terpakai)
Tekan 3 lalu enter. Masukkan huruf tempat drive USB.
Tekan 4 lalu enter. Proses menyalin data ke drive USB akan dimulai .
11. Akan ada pertanyaan tentang memformat drive T. Ketik y lalu enter.
12. Setelah formatting selesai, tekan enter untuk lanjut.
13. Tekan enter lagi untuk lanjut.
14. Akan muncul box pop up, klik yes.
15. Klik yes lagi di pop up yang muncul.
16. Klik yes lagi untuk melakukan unmount virtual drive.
Oke! Proses selesai. USB sudah bisa dipakai untuk melakukan instalasi Windows XP.
Jangan lupa setup boot manager di BIOS untuk boot dari USB.
Terus pas instalasi, pilih nomer 2 dulu untuk text mode setup. Proses akan lanjut seperti instalasi XP biasa.
Setelah selesai pilih pilihan nomer 1 untuk melanjutkan instalasi Windows XP.
Jangan cabut usb sampai instalasi selesai. Setelah Windows selesai diinstal, cabut USB(safely removed dulu yaaah)
Semoga bermanfaat