5 Khasiat Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat Kacang Hijau – Kacang merupakan salah satu dari sumber protein dan serat yang alami, terutama kacang hijau. Banyak sekali manfaat kacang hijau yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari. Sebenarnya bukan hanya kacang hijau saja yang memiliki kandungan protein dan serat yang banyak, semua jenis kacang juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh kita. Kacang hijau memiliki kandungan kalori yang cukup rendah, namun rendah kalori tersebut tertutupi karena banyaknya kandungan vitamin, mineral dan beberapa gizi yang berguna untuk kebutuhan tubuh kita sehari – hari.

Khasiat Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa khasiat kacang hijau yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari secara rutin :

• Menunda lapar, karena kaya akan karbohidrat.
• Membantu penyerapan protein.
• Membantu pertumbuhan janin bagi ibu yang sedang hamil.
• Melancarkan fungsi saraf.
• Mencegah kelelahan pada ibu yang sedang hamil.

Di atas adalah beberapa manfaat dari kacang hijau yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita. Untuk itu, disarankan bagi anda untuk sering mengkonsumsi kacang hijau ini setiap hari.
Manfaat Kacang Hijau

Sebenarnya masih banyak lagi khasiat kacang hijau bagi kesehatan tubuh kita, terutama bagi ibu yang sedang hamil. Sari dari kacang hijau sangat membantu pertumbuhan bayi yang ada di dalam perut. Ada berbagai macam cara untuk mengkonsumsinya, mulai dari jus sampai yang dibuat menjadi bubur kacang hijau yang kaya akan vitamin dan gizi. Itulah beberapa manfaat dan khasiat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi kacang hijau dalam bentuk olahan apapun khusunya bagi ibu yang sedang hamil, disarankan sering mengkonsumsi bubur kacang hijau ataupun meminum air dari rebusan kacang hijau.


Perlu anda ketahui ternyata kacang hijau juga mengandung fosfor dan kalium yang cukup banyak sehingga baik untuk tulang terlebih bagi anak-anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan. Jadi bagi para ibu berilah buah hati anda kacang hijau secara teratur untuk menunjang pertumbuhannya.

Selain rasanya yang lezat serta banyak mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral, kacang hijau juga bisa mengobati berbagai jenis pernyakit seperti tekanan darah tinggi, TBC, menstabilkan asam lambung, menurunkan demam serta bermanfaat untuk bidang kecantikan seperti menghilangkan jerawat dan bintik hitam.


Sumber